Astma ikke bare skje. For det meste, mange mennesker lever med astma, unbeknown til verden før noe utløser en reaksjon. Ofte de når en redning inhalator, noen ganger et angrep kommer på så voldsom at de er tvunget inn i triage enhet av akuttmottaket på nærmeste sykehus. Kjenne og unngå dine egne triggere kan være et viktig skritt i reisen av å leve med og håndtere astma.
En utløser er noe som inflames luftveiene, som fører til astma symptomer. Men triggere varierer fra person til person. Mange forskjellige ting føre til betennelse, inkludert mugg, pollen, luftforurensning (smog) og med virus. Mold er ofte finnes der det er fuktig, i sittende vann, eller i nærheten av søppel containere. Pollen er produsert av trær, gress og ugress spesielt i varmere vær månedene. Smog og atmosfærisk virus er produsert inne i kroppen og er noe du bør kontrollere og overvåke med legen din, avhengig av hvor du bor.
Andre ting, mindre ofte forbindes kanskje i din egen sfære med å være provoserende inkluderer støvmidd, kakerlakker, og dyr som hunder og katter med Shedding pels. Støvmidd er vanlig problem for personer med astma. Støvmidd er små, edderkopp-lignende skapninger som kroppsdeler og excretions framprovosere kraftig reaksjon fra astmatikere. Støvmidd samles i myk overflate steder og innmating av skur menneskelig hud ofte finnes i sengetøy, puter, sofaer, og tepper. Kakerlakker, ikke bare en av de mest utskjelt skadedyr gjennom tidene, også gi astmatikere problemer. Deres avføring og tilstedeværelse egger symptomer.
Noe mindre provoserende men ikke mindre farlig for mennesker som lever med astma er symptomfri triggere. Dette er ting som vanligvis ikke forårsaker betennelse som fører til full blåst angrep, men kan oppildne tette luftveier, hjelper ikke de allerede betente gangene. Dette inkluderer ting som røyk, intens kulde, andre ulike luftforurensninger, eller kjemiske gasser. Også egge er ting som trening, parfyme eller andre sterke lukter stoffer, eller til og med intense følelser.
Hvordan leve når så mye av hva som forårsaker lidelsen er alt rundt i verden som du lever?
Nøye: Ikke helt bortkommen for langt fra legehjelp eller fra en person som kan få deg dit og vet hva symptomer du skal se etter. Husk alltid å bære ventelin eller Albuterol eller hva steroider er det du bruker, og alltid holde et ekstra på hånden i tilfelle du går tom.
Judiciously: Dommer alle oppgaver ikke er basert på hvor mye du ønsker å gjøre dem, men hvor vanskelig det vil være å fullføre. Overnatting solo fjellklatring, for eksempel, kan bli opphevet i stedet for om morgenen gruppe fotturer i naturen. Decathlon er noe du vil sannsynligvis aldri konkurrere i, hvorfor ikke delta i en veldedig tur?
Konservativt: Det er viktig å tenke på deg selv først, og aldri la dine ambisjoner komme ut av takt med dine evner.
Dessverre for personer med astma de er født med noe de fleste av oss kan ikke engang begynne å forstå som noe som puster så ofte tas for gitt. Men så lenge du kommuniserer med dem nær deg og ta skritt for å leve livet ditt så langt unna hemmere som mulig, bør du være på banen for en ellers langt og sunt liv.
Astma Sourcebook 3rd Edition (Sourcebooks)
"Autoritativ, omfattende."
-Library Journal "Logisk og grei."
-Harvard Kvinners helse Watch "[Dr. Adams] lykkes beundringsverdig. "
-Consumer Health Information Sourcebook Skrevet av en prisvinnende lunge spesialist og en av New York Magazine "Best Leger i New York," The Astma Sourcebook utforsker den siste terapier, medisiner, kosthold og ernæring retningslinjer, og gir deg råd om å leve med dette kronisk lidelse. Dette TRUSTe
Pris: $ 16,95
Pris: $ 3.65
BHI Astma 100T
- 100 tabletter
Lindrer mindre astma symptomer som kortpustethet, tetthet i brystet, piping og tørr hoste.
Pris: $ 13,42
Pris: For lavt for å vise
