Som med en rekke ting, som begynner med smerter i korsryggen behandling må starte et sted. Det må starte med en rekke grunnleggende trinn.
Fremst må du bli diagnostisert av en gitt tilstand, og være sikker på at du har diskutert med legen din lavere tilbake smerte behandling som er hensiktsmessig med din sak.
Imidlertid kan nedre ryggsmerter ofte være undiagnosable og mange er forårsaket av visse komplikasjoner som er for vanskelig å gjenkjenne selv for eksperter på feltet. For noen tilfeller derimot, symptomene er tydelige på grunn av anatomiske abnormiteter og vanligvis krever umiddelbar behandling.
For de mer vanlige smerter i korsryggen, kan behandlingen starte med følgende rutiner:
· Rest
Det er viktig å hvile ryggraden når du begynner behandlingen, men det er like viktig å merke seg at resten må bare består av en dag eller to. Annet enn dette, kan hvile være mer skadelig enn god som for mye hvile kan minske muskelstyrke. Dette kan også føre til vedvarende smerter i korsryggen. Etter symptomene avtar, unngå for mye fysisk anstrengelse og aktivitet.
På grunn av beskaffenheten av muskel belastning, er det best å unngå irritasjon på den berørte del særlig på ryggen og musklene som omgir dette området.
° betennelsesdempende medisiner eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)
Medisiner som er omfattet av NSAIDs er ofte brukt i behandling av inflammasjon assosiert med smerter i korsryggen og andre smerter. Disse medikamentene kan både være foreskrevet eller kan kjøpes over disk.
· Heat Søknad
Denne prosedyren kan å lette plagene skyldes muskelspasmer som utløser smerter i korsryggen. Metoder ved hjelp av varme kan omfatte varmt vann, varme flasker, varmt bad og varmepute.
· Trening
Dette er trolig den mest avgjørende skritt i nedre ryggsmerter behandling. Dette øker muskelstyrke og fleksibilitet. Når muskelstyrke er økt, kan vekten blir bedre fordelt, og mindre kraft vil byrde ryggraden.
° Narkotiske smertestillende medikamenter
Narkotiske medisiner kan være både vanedannende og farlig, men de er ganske effektiv mot smerter. Det er viktig at den personen som bruker narkotiske smertestillende medikamenter er under strengt oppsyn.
° Muscle Relaxere
Muskel avslappende medisiner kan være svært effektiv i behandling av symptomer på ryggsmerter gjennom å lindre muskel krampe. Blant disse er varenavn som Flerexil, Valium, og Soma.
· Fysioterapi
Fokus for fysiske behandlinger er øvelsene berørte på baksiden, naturlig nok. Likevel, hvis symptomene ikke gjorde avta med denne metoden, er det andre former for behandlinger som kan benyttes som ultralyd, yoga og aquatherapy.
Alle disse metodene for behandlinger kan brukes separat eller kan kombineres med andre modaliteter for å indusere umiddelbar kroppen respons.
Spine-Worx Tilbake omstilling Device
- Enkel å bruke
- Juster vertabrae til naturlig stilling
- Bidrar til å lindre muskelsmerter, trykk og irritasjon
- Bærbar og lett (2 kg.)
- Det er som en kiropraktor i hjemmet ditt
Designet av en kiropraktor, bruker denne naturlige tilbake støttesystem kroppens egen vekt for å søke kontrollert press på spinal ryggvirvlene. Som du ligger på rygg-Worx, er ryggraden presses hardt mot lengden på sine to unike polstrede og profilert skinner, støpt for å passe den naturlige formen på midten og nedre rygg. Ryggvirvlene i ryggen blir gradvis og forsiktig oppmuntret til å omstille til sine naturlige posisjoner, noe som bidrar til å avlaste backpain og forbedre den generelle mobilitet.
Pris: $ 34,95
Pris: $ 22,99
Healing Back Pain: The Mind-Body Connection
- ISBN13: 9780446557689
- Tilstand: Ny
- Merknader: BRAND NEW fra Publisher! KJØP MED TILLIT, solgt over en million bøker! 98% Positive tilbakemeldinger. Sammenlign våre bøker, priser og service til konkurransen. 100% Satisfaction Guaranteed
Dr. John E. Sarno er en medisinsk pioner som programmet har hjulpet tusenvis av tusenvis av mennesker overvinne sine tilbake tilstander, uten eller medikamenter eller farlig kirurgi. Nå bruker hans grounbreaking forskning på TMS (Tension Mytostis Syndrome), går Dr. Sarno ett skritt videre: Etter identifyig stress og andre psykiske faktorer i ryggsmerter, viser han hvordan mange av hans pasientenes har gått på å helbrede seg selv uten trening eller annen fysioterapi. Finn ut:
Hvorfor selvmotiverende
Pris: $ 6.99
Pris: $ 2.96
Body Back Buddy
- Kan brukes effektivt over hele kroppen for å behandle smerter, smerter og stølhet
- Lindrer smerte og stress på grunn av fibromyalgi og andre kroniske muskel tilstander
- Press for å utløse poeng, og langs ryggraden
- Dyp, kraftig og sterkt press, at du kontrollerer
- Leveres med en gratis 12 siders veiledningshefte
Denne populære designen gjenspeiler år med tilbakemeldinger fra massører, kiropraktorer, og fysioterapeuter. Med 11 terapi knotter, stimulerer kroppen tilbake Buddy i mellom muskler og peikt triggerpunkter for en mer finstemt behandling. Konstruert for å være lett, sterk og lett å bruke. Kombinerer det beste av kroppen tilbake Buddy funksjoner for dem som ønsker den ultimate selvtillit massasje verktøy. Total lengde er 25. Leveres med en gratis 12 siders veiledningshefte. Veibeskrivelse: Huk Body
Liste Pris: $ 39.95
Pris: $ 29.95
