Huden er et organ. La meg si det igjen. Huden er et organ. Mange synes dette umulig å tro. Dette bestemte organ dekker utsiden av kroppen din, men det er like mye et organ som en du ikke kan se. Når du ikke mate innsiden av kroppen din godt, viser det på utsiden av kroppen din, via huden. Ved å endre dine spisevaner, vil hudens helse forbedre rett sammen med helsen til hele kroppen.
The Skin Innenfor
Huden inneholder tre lag: overhuden, dermis og subkutant vev.
Overhuden er det ytterste laget. Den består av keratinized celler som er kontinuerlig sloughing av og blir erstattet av nye. Fordi hudceller er mikroskopiske, kan du ikke se dem når de kaster, men sunn hud er kontinuerlig å erstatte gamle celler i en syklus.
I dermis er det midterste laget. Den inneholder pigment, kollagen og elastiske vev. Dette er de fibrene som gir huden dens elastisitet, tone og farge.
Det subkutane vevet er den dype lag. Den inneholder blodkar, fett, og nerver. Ikke alt fett er dårlig fett. Noe fett er nødvendig for å dempe organer, samt lagre næringsstoffer.
Eating Well
Huden kan se laber og kjedelig. Du kan skylde på fuktighetskrem din, eller den kan være noe annet. Undersøk hva du spiser første til å se etter spor. Når vi spiser mat som er næringsfattige, gjør huden ikke får det den trenger å bli lyse, smidig og sunn. Spise en fast food burger kunne smake godt, men alt som fett vil legge til det subkutane lag, tettes porene, i tillegg til arteriene.
Det er tid for en real makeover skjønnhet - det er tid for en mat makeover! Glem kremer og sminke, la oss komme til nitty gritty av hudpleie. Velg mat som er bra for huden din. Men ikke hvilken som helst mat - Super Foods! Dette er matvarer som når den spises i sin naturlige tilstand, gir massevis av næringsstoffer for kroppen og huden. La oss ta en titt på hva super mat kan gjøre for dine mest neglisjerte organ - huden din:
Green leafy mat - Har kviser, akne og hudormer du har publisert til apotek telleren i frustrasjon? Spise mat som grønnkål, spinat, brokkoli, og Collard greens kan returnere pH på innemiljøet tilbake til nøytral. En pH balansert interne og eksterne system er et sunt system som fremmer klar hud.
Goji bær - Du har sikkert sett juice eller tilskudd laget fra disse for deres antioksidantegenskaper. Vel, er bra hud helse et biprodukt av arbeidet med antioksidanter. Disse bær inneholder vitamin E, en bidragsyter til huden fuktighet og spenst.
Yoghurt - Live kulturer finnes i yoghurt bidrar til å opprettholde oversikten helse. Når giftstoffer er flyttet og eliminert fra kroppen, huden fordelene flere måter. Du vil få færre tette porene som resulterer i færre skavanken, og huden vil beholde sin elastisitet, fordi den ikke er i veies ned med giftstoffer.
Laks - Dette kaldt vann fisk er en av de rikeste kildene til omega-3 fettsyrer. Omega syrer er medvirkende til å gi immunitet ved å redusere betennelse. Laks har akkurat den rette kombinasjonen av næringsstoffer for å holde huden myk, smidig, og ser flott ut.
Hvilke skritt tar du for å forbedre hudens helse? Glem makeup counter - sjekk ditt kjøkken! Der finner du hemmelighetene til friske, vakker hud.
Amazing Grass Alle Natural drikke Powder, Green Superfood, 8.5-Ounce Container
- 8,5-unse boks
- Støtter kroppen alkalitet
- Øker energi og immunsystem
- Gluten gratis og vegan
Green Superfood er blandet til perfeksjon i en deilig smaking pulver som blandes godt med juice, vann eller din favoritt drikke. En servering gir deg antioksidanter tilsvarer syv porsjoner med frukt og grønnsaker og hjelper du treffer den daglige kvoten. Et fullt spekter av alkalisering grønne super mat, antioksidant rik frukt, urter og støtte forene med Acai og Maca å gi en kraftig dose av hele mat ernæring. Komplett med pre-og probiotika og fordøyelsesenzymer for å sikre rask Nutr
Vurdering: 
(Av 24 anmeldelser)
Pris: $ 33.50
Pris: $ 18.95
Superfoods Rx: Fjorten Foods som vil forandre ditt liv
- ISBN13: 9780061172281
- Tilstand: NY
- Merknader: Brand New fra Publisher. Ingen Rest Mark.
Den super-bestselger som er å styrke amerikanernes helse Ved å spise de fjorten Superfoods uthevet i Dr. Steven Pratt til øyeblikkelig bestselger, kan du faktisk stoppe inkrementelle deteriorations som fører til vanlige plager og sykdommer Beans - reduserer fedme Blåbær - lavere risiko for hjerte-og karsykdommer Broccoli - senker forekomsten av grå stær og slagsmål fødselsdefekter Havre - reduserer risikoen for type II diabetes Appelsiner - forhindre slag Pumpkin - senker risikoen for
Vurdering: (Av 125 vurderinger)
Pris: $ 7.99
Pris: $ 3.58
Amazing Grass Chocolate Drink Powder, Green Superfood, 17-Ounce Container
- 17-unse flasken
- Støtter kroppen alkalitet
- Øker energi og immunsystem
- Gluten gratis og vegan
Våre Sjokolade Green Superfood er en deilig sjokolade drink pulver for å hjelpe deg å nå dine 5-9 daglige porsjoner med frukt og grønnsaker. Et fullt spekter av alkalisering grønne super mat, antioksidant rik frukt, urter og støtte forene med økologisk Acai, Maca og Cacao å gi en kraftig dose av hele mat ernæring med en deilig mørk sjokolade smak. Komplett med pre-og probiotika og fordøyelsesenzymer for å sikre rask nærings absorpsjon og sunn fordøyelse.
Vurdering: 
(Av 10 anmeldelser)
Pris: $ 57.60
Pris: $ 34.97
