西兰花 - 超级超级食品

它看起来像一棵树一样，味道很好，有些人说一个烂鸡蛋。孩子们只有吃了，如果是被扼杀的奶酪。我们谈论的是什么？西兰花。这是误解和不足赞赏。继续阅读，也许你会获得这个超级超级食品新的尊重。

青花菜解除伪装

西兰花是白菜家庭成员。它赞同其近亲属与十字花科的性质，花椰菜。花椰菜似乎像任何其他绿色蔬菜，直到你看到更深，发现其超人的食物状态。每份，椰菜包含RDA的维生素C和钾（维生素K）的百分之五十以上。这超出你的发现，当你进入一个橘子削减。

维生素A怎么样？你获得更多的维生素A从西兰花比你从喝一杯牛奶做的事。只是其中的一个西兰花杯做了这一切。

西兰花与癌症

烹调花椰菜可以一点点，好，臭。让我们接受，现在，继续前进。你可以归咎于它含有硫化合物的气味。幸运的是我们，这是那些有助于减少体内的肿瘤大小含硫化合物。这已被证明在测试与结肠癌。西兰花切膀胱癌的高危险群的风险，还对保护妇女的卵巢癌。

西兰花是还没有完成。它也与合作伙伴在胡萝卜和西红柿发现，推动防癌作用的其他抗氧化剂。蒸汽，不要煮沸，为您提供更好的抗氧化花椰菜。请记住，西红柿需要熟番茄红素的释放，但过度烹饪花椰菜降低了他们的利益给你，以及增加臭因素。

西兰花和排毒

谁没有听说过结肠清洗？这听起来像某样东西你可能想做的事，而是一个什么会发生一些持怀疑态度。现在，你没有弹出药片和饮料奇怪融合。吃椰菜和放松。将您的结肠清洗自然。
西兰花含有抗氧化物质。它们可以中和自由基，防止损坏您的身体有害。现在，它已被发现，青花菜含有植物营养素，帮助身体消除更多的有毒化合物。这意味着在你的意思是健康，更美好的感觉你的身体毒素少。这是一个好消息，因为我们有时我们无法控制的所有污染种类的轰炸。

西兰花和消化

既然我们已经对消除让说的只是向后移动通过消化道和胃的访问。胃是食物故障现场。酸剧烈地痉挛起来，打破了粮食。当花椰菜命中胃，含硫化合物被释放，并努力消除细菌，是胃溃疡负责。至少溃疡很不舒服，很危险，如果得不到治疗。

你有一个新的尊重花椰菜？这种超级食物超级英雄可以在1杯以上的其他食品可以为你在几个份量。上放了一点奶酪，如果你必须 - 只是一定要享受好处，厂房来！

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